對經營事業沒把握嗎？試試這7個方法來戰勝心裡的害怕與懷疑

photo credit: Nina Ruth Photography | creative direction & styling by us

你記得這種感覺嗎？與久久不見的朋友相約吃早午餐，花了好幾個小時關心彼此的近況，接著聚會後感到自己因此進度落後，離原本預計完成的工作計劃又更遠了...

或者某天睡前你開始滑著手機，不知不覺花了一個小時看著他人的事業有多麽好，然後忍不住質疑自己當初選擇目前的這條路是不是正確的，又或許自己的條件根本不夠好...

還是那一天，你特別挪出整個下午的時間，讓自己看完下載已久的教學課程與免費資源？你原本認為自己做了正確的決定，投入學習的時間成本，結果竟然感受到沈重的壓力及更多的負擔？然後開始想著或許自己無法承受這一切，自己當初是不是太過天真，以為自己可以為自己的熱誠建立一個事業...

我想你知道我在說什麼，就是那個在你腦海中讓你懷疑自己的聲音。讓我告訴你，我也同樣經歷過，我有好多自我懷疑的故事可以跟你分享；當我放棄先前的穩定高薪工作，當我們剛成立了 Olea & Fig，那個聲音常任性地在莫名的時刻，在我的腦海注入一個打擊我自信的念頭。

自我懷疑是阻礙人們成功的最大因素，不論在工作或者生活上。而社群媒體也為我們這些獨立創業者們增加不少壓力。

因為我們知道「自我懷疑」與「不安全感」就像個不定時炸彈，而且對於事業成長的摧毀威力有多大，我們為 Olea & Fig 創造了一套內部規範，將所有負面能量轉換成我們每．一．天的自信、豐富與動力！

你 可以 獲得你值得的信心與確定性，讓你持續拓展你的事業與熱誠。

以下是你獲得豐富的 7 個練習：

無時無刻專注於你的「為什麼」

當你面對眼前的挑戰或者機會，當你處於一個選擇的十字路口，當你需要做任何關鍵的抉擇，永遠記得，回到你的「為什麼」。

記得當初你創立事業的原因，想想你想為你的群眾帶來的改變與價值。當你感到困惑，這是個幫助你重新定位的好方法。它將幫助你專注，然後為你的鎖定群眾做出符合你個人價值觀及使命的決定。

每一天極力添加價值

在你的記事本、行事曆、白板或者你習慣規劃每日行程與事務的工具上，寫下 “每日添加價值！” 然後確保這在你每天的待辦事項清單上。

這是個訓練大腦豐富思考的很棒的辦法，它可以喚起你的內在正能量。知道自己今天發揮影響力幫助了其他人，同時提醒了自己你盡了全力，而有另一個人正在受到你的影響！這比 “足夠” 還要更多，對吧？養成為他人帶來價值的習慣，儘管只是一天影響一個人。提供價值的方式，可以是藉由你的工作，或者僅僅一個展現善意的動作。

倒退一步＆重新聚焦

這是很實用的提醒，尤其當你感到你的熱誠開始漸漸變成壓力。給自己倒退一步的許可，重新評估目前的現況。想想你的「為什麼」、你的理念、還有你在服務的群眾，接著想想眼前的情況值得你耗費時間與精力擔心嗎？或者這是你腦海自我懷疑的聲音，慫恿你與他人比較？誠實的面對自己，提醒自己為什麼在做眼前的事情，然後重新聚焦。

更廣泛地思考。用大方向思考，你的長遠目標、你的品牌策略（點此看看規劃你的品牌策略的第一步驟）

極力為你的群眾做到最好

所有事情總會回到你的群眾。你的事業是為了他們而創造的，幫助他們戰勝他們面對的挑戰，然後抵達他們最終可望達到的目的。想著你的群眾（點此了解如何定義你的鎖定群眾），然後為他們成為市場中最棒的角色，滿足他們特定的需求（點此了解如何找到你強而有力的定位）

放下所有追求 followers 與 likes 數量的擔憂，別一昧追求被媒體平台刊登 -- 這只是些噱頭與花招，缺乏完整的全面品牌策略，無法真正幫助你的事業成長。

尋求幫助

當你有任何質疑時，尋求幫助！社群媒體雖然不是個幫助你自信成長的舞台，它是個很棒而且免費的工具，幫助你與同儕還有你尊敬的對象連結。別害怕主動聯繫同儕與前輩，向對方尋求建議。想想最糟的狀況好了，頂多得到 “no” 或者沒有任何回覆 - 而這其實跟你起出的狀況沒兩樣對吧？

所以，當你需要建議時，主動聯繫他人，申請取得教學或其他資源。數不清的資訊與人脈其實都在隨手可得的地方。一切在於你去挑選與執行。

而當你因著手邊的事務感到壓迫感，你可以考慮聘請一位虛擬助理或者合作夥伴。你並不需要獨自完成所有事情，讓自己只做真正要緊的關鍵事項。

限制瀏覽線上資訊的時間

這對我個人超級實用。從定時鬧鐘開始，侷限自己瀏覽社群媒體的時間至 20-30分鐘（打開 Instagram > Settings 設定 > Your Activity 你的動態 > Set Daily Reminder 設定每日提醒）當你不再因著社群媒體感到負面情緒，你可以慢慢增加每日的使用時間。請先照顧好自己。

你的每月里程碑

記錄你的每月里程碑。不論大或小，記下你每一次的小勝利。人們常常忘記慶祝好事情，他們的勝利，然後不知不覺專注在自己失去的。轉變這個情況，開始慶祝你達成的美好事情。別有所保留！擁抱你的旅程，並且為達到今天這一步的自己感到驕傲。

豐富是有感染力的。練習豐富的思考，為你的旅程感到自豪，並為其他人的成功感到開心。若你感覺疲憊，感到負面情緒跟能量開始湧入，請允許自己休息一下，退後一步，然後重新聚焦！

邀請豐富參與你的每日生活，它會為你的生命與事業帶來更多超乎你想像的機會與可能性

在經營你的事業上，需要更多建議或者協助嗎？我們可以理解，而我們就在這裡等你。傳封 email 或者在 Facebook 上傳個訊息給我，或許我們可以幫得上忙！