超實用年末儀式大公開:劃下圓滿句點,期待全新一年!

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又到了一年的尾聲,現在正適合回顧過去十二個月發生的點點滴滴!還記得你今年年初為自己設下的大小目標和對今年的期待嗎?趁著這個最佳時機,在新年到臨前重溫過去一年的關鍵時刻,深刻反思學到的課題和自己的成長。

每年這時候,Terrie都會和好友一起執行「年末儀式」;過去幾年來,年末儀式帶給他們滿滿的收穫,讓他們感到心靈富足,同時對未來滿懷期待!

現在Terrie要公開跟你分享這個他超愛的年末儀式。讓你也能透過儀式為今年劃下很棒的句點,更重要的是,它會給你帶來更多自信和正能量迎接嶄新的一年。

如何進行「年末儀式」

你可以自己單獨執行年末儀式或像Terrie一樣邀請好友一起加入。不論如何,先為自己挪出一小時的獨處時間,找個安靜且讓你感覺舒服的空間,也可以準備你愛喝的正能量飲料,總之要讓你在最自在平靜的狀態下,思考並回答以下關鍵問題。全部回答完後,再跟和你一起進行儀式的人討論分享。

準備好了嗎?讓我們開始吧!

 

styled by us | photo by Sara Weir Photography

 

年末儀式模板

回顧過去一年:重新提醒自己今年達到的目標和學到的寶貴課題,可以讓你正視自己的成長、工作與生活中的大小勝利,以及克服過的挑戰;另外也趁機審視人生中對你重要的人,好在新的一年裡更專注培養這些珍貴的人際關係。

回顧個人成功、勝利和成長

  1. 你今年最大的成功或達到了什麼樣的里程碑?成功的最大因素是什麼?

  2. 這12個月裡你有了哪些成長?哪些正面改變?讓你感到引以為傲的地方?

  3. 你學了哪些新技能,或是加強哪些現有技能?

  4. 你克服哪些困難或障礙?哪些外在、內在因素或資源協助你克服這些難關?

  5. 你遭遇了哪些挫折或失敗? 你從這些經驗學到什麼寶貴的課題?

  6. 你今年做過最棒的兩、三個決定是什麼?它們帶給你什麼寶貴的課題?

  7. 你選擇承擔了哪些風險,它們又帶給你哪些收穫呢?

重要的人和人際關係

  1. 是否有新認識人、朋友,哪些人際關係帶給你正面影響,是什麼影響呢?

  2. 生活和工作中,你分別最重視哪些關係和你願意繼續投資時間培養感情的人?為什麼你特別重視他們?

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今年學到的寶貴課題和大主題

  1. 今年學到最大的課題有哪些?

  2. 你會用哪三個字來描述今年?

  3. 你最感恩的是什麼?

為迎接新年制定新目標

  1. 新年的主題(提醒:這裡指的是明年的期許和重心,而非目標)

  2. 定義自己的理想身份:我是[⋯⋯]的人(填上任何你渴望成為的身分,像我們幫自己訂定是lifestyle entrepreneur)

  3. 新年的大目標(從你制定的新年主題和理想身份延伸出一致的目標)

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