「選錯會後悔一輩子？」破解選擇恐懼症，5 個決策技巧讓你更有自信！
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在創業、職涯選擇，甚至是人生的重要關頭，我們每天都在做決定——從「今天午餐吃什麼」到「是否該投入一筆大額投資」「要不要換工作」「這個決定會不會影響我的未來十年？」
選擇太多，有時反而讓我們停滯不前，害怕選錯，甚至選擇逃避。
但事實是——沒有一個選擇是「完全無法回頭」的，你需要的只是更清晰的決策框架，幫助自己有信心地做決定。
這篇文章不只是分析「選擇恐懼症」，更重要的是，我將分享 5 個幫助我在關鍵時刻做出決定的自我提問框架，這些方法來自我的親身經歷，在創業、品牌經營與人生抉擇上，都幫助我勇敢跨出關鍵一步。
如果你正站在人生的十字路口，猶豫不決，不知道該如何選擇——這篇文章，會幫助你釐清思緒，找到屬於自己的答案。
為什麼我們總是害怕做決定？選擇恐懼症的根本原因
回想我剛開始創業時，收入還不穩定，現金流非常緊張，甚至連打開銀行帳戶查看餘額都讓我感到壓力。就在這樣的情況下，我做了一個當時看來非常大膽的決定——花 8,500 美元 報名了一門線上課程。
不是一對一的教練課程，也不是手把手帶你操作的訓練，而是一門純線上的課程。當時，我的內心也有許多質疑：「這樣的投資真的值得嗎？」「我真的能學以致用嗎？」甚至在付款的瞬間，也曾有過一絲後悔，懷疑自己是不是太衝動了。同時，我當時就有一種感覺——我必須做點什麼，不然就會一直卡在原地。
現在看起來，那時候就是我人生轉淚點的一個關鍵時刻。我當然可以選擇停留在舒適圈，等資金穩定了再投資自己；但我做了另一個選擇：勇敢跨出一步，看看自己能創造出什麼樣的可能性。
這其實是一個每個人都會遇到的問題，無論是在創業、品牌經營，或是人生的大小選擇⋯⋯
例如：
我們要專注於現有的事業，還是擴展新產品？
該不該轉換跑道？
要不要報名那堂一直想學的課程？
該不該換個環境生活？
這些選擇看似不同，但本質上都圍繞著同一個問題：「這個決定，會讓我的人生變得更好嗎？」
styled by us for Blooming Wed | photo by Michele Lee
如何避免瞎忙？聚焦真正有價值的選擇
你的選擇，真的讓你更接近目標嗎？
回想我創業初期，每天都覺得自己忙得不可開交，但到了一天結束，疲憊地攤在沙發上時，卻突然意識到——我到底在忙什麼？這些事真的讓我更接近目標了嗎？
當時的我，每天花很多時間：
一直調整網站的細節，卻遲遲不敢真正推出產品
回應IG留言與私訊
反覆修改簡報、優化 IG 內容，卻沒有建立有效的銷售流程
看到別人經營 Podcast 或 YouTube，就覺得自己應該跟上，但又沒有真正思考是否適合自己
這種「瞎忙」的陷阱，來自於 我們害怕選錯，害怕行動之後沒有回報，害怕失敗，於是我們不斷找「看起來很有生產力」的事情來填滿時間，讓自己感覺好像有在前進，但實際上並沒有突破。
當時的我，花了一段時間才意識到——關鍵不是「做很多事」，而是「做對的事」。如果我們只是因為別人在做某件事，而跟著做，那麼最終可能只是原地打轉，消耗大量時間和精力，卻沒辦法真正成長。
所以，當你在猶豫時，問問自己：這個選擇，真的能讓我更接近目標嗎？還是只是讓我感覺自己有在動？
創業者和品牌經營者最常面對的決策困境
創業者和品牌經營者，幾乎每天都在面對選擇。這裡有三個常見的決策困境，看看你是否也曾經歷過——
1. 應該專注核心產品，還是拓展新市場？
你可能有一個正在運作的產品或服務，但同時，你也想開發新的市場或產品線。該怎麼選擇？
我見過太多創業者，因為看到市場上的趨勢，急著推出新產品，但最後發現——原本的核心業務還沒做穩，新產品也沒成功，結果兩邊都沒做好。
真正該考慮的問題是：你的核心產品是否已經達到穩定的市場需求？你有足夠的資源和人力來同時推進多個項目嗎？ 如果還沒有，那麼比起四處擴張，專注深耕，可能才是更聰明的選擇。
2. IG、YouTube、Podcast… 真的需要每個平台都做嗎？
IG、YouTube、Podcast、Threads…… 每個新平台出現時，都會讓人陷入「是不是應該趕快加入？」的焦慮。
但別忘了，平台只是一種工具，重點是它是否適合你的受眾，能否真正帶來轉換。如果你的核心受眾主要活躍在 IG，花時間建立 YouTube 頻道是否真的是最好的選擇？這些決策，應該基於 策略和數據，而不是「別人都在做，所以我也要做」。
3. 先投資學習，還是等收入穩定再進修？
這是很多人糾結的問題。
我曾經也這樣想：「等我賺更多錢再來投資學習。」但後來我發現，這其實是一種自我設限。如果你現在沒有足夠的收入，不做任何改變，又怎麼可能突然獲得更好的成果？
我之前曾經推薦過《10倍成長思維》這本書，作者也是鼓勵人們優先考量有助於達到十倍成長的改變。這讓我想到當初花 8,500 美元 上課的決定。當時我創業剛起步，現金流很緊張，甚至不太敢看銀行帳戶餘額。但內心有個聲音告訴我——如果我現在不突破，我可能永遠無法跳脫當下的困境。
於是，我選擇相信自己，投資購買這門線上課程，結果它徹底翻轉了我事業的命運！我因此學會了如何建立第一門線上課程，並轉型成「一對多」的商業模式，大幅提升了我們品牌的營收與影響力。
這不是一個衝動的決定，而是一個為未來的自己負責的選擇。
創業女力必讀：學會投資自己，掌握持續成長的祕訣（如何決定進修並選擇合適的學習資源）
Bonus：你的環境，決定了你的選擇
你有沒有發現，當你身邊的朋友大多是穩定上班族時，創業會被視為一個風險極高的選擇？但如果你身邊都是創業者，大家都在測試新策略、新行銷方式，你反而會覺得：「我是不是也應該試試看？」
這就是環境對我們決策的影響。如果你總覺得沒有人懂你的選擇，或是身邊沒有支持你的朋友，也許該重新審視你的生活圈，它是否真正幫助你成長？
延伸閱讀《追逐夢想的路上，你不能不知道的五個關鍵界線》
5 個幫助你做決定的提問模板
很多時候，我們會因為害怕未知而不敢做決定。但我希望你記住：人生不是一條直線，幾乎所有的選擇都是可以調整的。
一旦有了正確的心理建設，你知道幾乎所有的決定都是可以再進行調整修正，甚至重新來過，就不會覺得抉擇是件太充滿壓力的事情，因為你是替「當下的自己」做出最渴望，也最適合的決定。
好，讓我們回到正題。
如果你正在面對一個重大決策，這 5 個問題可以幫助你釐清思緒——
1. 我是出於恐懼，還是渴望在做選擇？
如果是熟悉我們的讀者，大概已經知道這件事了：前陣子我們一家人從北加州搬到南加州。
每次和朋友聊到這件事，大家的第一反應總是：「是因為你另一半的工作嗎？」但事實上，我們兩個都是遠端工作，這次搬遷與工作無關，純粹是我們自己想要。
我們住在北加州已經很久了，開始好奇換個城市生活會是什麼樣的體驗。另一方面，這也是一個我們早已計劃好的理財決策——雖然有風險，但我們願意嘗試，因為我們相信這會帶來新的機會與成長。
這就是一個很好的例子：你的選擇，是基於恐懼，還是基於渴望？
對我們來說，這次搬遷並不是因為害怕錯過某個機會，而是因為我們內心對未知的體驗感到興奮，我們渴望改變，所以選擇行動。當然，任何決定都有風險，但我們更在意的是：如果不去嘗試，我們會不會後悔？
這也成為我做決定時的重要原則——當你的內心充滿期待與興奮，大於恐懼，那就值得一試。反過來，如果你是因為害怕失去某個機會而做決定，那可能不是真正適合你的選擇。
2. 如果不考慮別人的眼光，我會怎麼選？
我們常常會因為害怕別人的評價而猶豫不決，擔心某某人會怎麼想、社會的眼光會如何看待。但問問自己——如果完全不考慮別人的想法，我會怎麼選擇？ 這樣的答案，才是真正符合你內心期待的方向。
當初我決定裸辭創業時，這個問題就在腦海裡反覆出現。我曾經擔心別人會覺得：「你是不是在浪費學歷？你爸媽投資你讀這麼多書，結果你現在要放棄一份穩定的工作？」
但當我仔細思考時，這些質疑聲音來自誰呢？真正關心我的人，會因為我的選擇就不支持我嗎？
事實上，我很幸運，我的家人一直都鼓勵我追求自己想要的生活，他們從來不覺得我「浪費」什麼。那麼，其他人的意見真的那麼重要嗎？他們並不真正了解我想要的是什麼，甚至可能根本不關心我的未來，那我又何必讓他們的想法影響我的選擇呢？
如果你的決定只是為了符合別人的期待，最終你可能會對自己的選擇感到遺憾。與其讓別人的評價左右你的決定，不如專注於內心真正渴望的方向，因為只有你自己，才需要對你的人生負責。
3. 如果我不做這件事，未來會不會後悔？
當我們猶豫要不要嘗試一個新機會時，往往會陷入糾結，擔心風險、害怕失敗。但有時候，真正該問的問題是：「如果今天是人生的最後一天，我會不會後悔沒有去做這件事？」
我很喜歡用這個問題來測試自己的決策，甚至會把它推向更極端的版本：如果明天就是我的最後一天，我會不會後悔現在沒有採取行動？
這個問題，曾經幫助我做出許多重要選擇，包括開始經營 Podcast 和電子報課程。當時，我內心有很多猶豫，擔心自己做不好，怕這個計畫不會成功，甚至覺得：「如果沒有人聽，那不就很尷尬嗎？」但當我問自己：「如果我沒有嘗試這件事，未來會不會後悔？」答案非常明確——我一定會後悔。
因為這是我真正想做的事，這是我想要累積的經驗，是我想要的人生體驗。於是，我選擇了冒險。
到現在，每當我面對類似的選擇，我都會用這個問題來提醒自己：如果不做，我會不會後悔？ 這個簡單的問題，幾乎總能讓我更快找到答案，幫助我聚焦在真正重要的事情上。
所以，如果你正猶豫是否該採取行動，請試著問問自己：「未來的自己，會不會感謝現在勇敢的這一步？」 如果答案是會，那就放下恐懼，大膽去做吧！
4. 這個選擇帶來的可能性 vs. 風險，哪個比較多？
當你面對一個選擇時，請問問自己：「我對這個決定的期待感，是否超過了對風險的擔憂？」
這是一個很直覺的判斷方式。如果你對這個機會感到興奮、期待，甚至想到它時會覺得「天啊，好想試試看！」，那它很可能值得你去嘗試。但如果你的第一反應是壓力、焦慮，甚至胸口發緊，那也許這不是最適合你的決定，或是時機還沒成熟。
我自己常常透過生理反應來辨識內心的真實感受。比如，當我因為恐懼而感到擔心和緊張時，我的胸口會像被壓了一顆大石頭，讓人有種喘不過氣的壓迫感。這通常代表我的大腦正在過度焦慮，可能還沒準備好承擔這個選擇帶來的風險。
但如果我是因為期待而感到緊張，那生理反應完全不同。我會起雞皮疙瘩，心跳加快，甚至會有一種興奮感，彷彿這個機會帶來了全新的可能性，讓人忍不住想嘗試。
這也是我一直相信的原則之一——如果不是非常想要，那就是不要。
這句話聽起來很極端，但它幫助我在很多關鍵時刻做出更直覺、更有信心的決定。如果某個機會沒有讓你產生「哇，這感覺太棒了，我真的很想試！」的衝動，那也許它根本不是最適合你的方向。選擇時，不只用理性分析，更要聆聽自己的內在直覺，因為它往往知道你真正想要的是什麼。
5. 我的 B 計畫是什麼？如何降低決策風險？
世界上很少有真正「無可退路」的選擇，幾乎所有的決定都可以調整、修正，甚至重新來過。 但我們往往會因為害怕「萬一失敗了怎麼辦？」而遲遲不敢行動。這時候，問問自己：「我的 B 計畫是什麼？」 這個問題能幫助你降低心理壓力，讓決策變得更輕鬆。
我當初決定辭去穩定工作、開始創業的時候，也曾擔心：「如果創業失敗了怎麼辦？」但當我換個角度思考，告訴自己：「大不了回職場找一份工作，而且還能在履歷上寫上自己的創業經驗，這應該是加分的，不是嗎？」這樣一來，我的心態就放鬆了許多，也更敢放手一搏。
這也是我後來發現的一個關鍵——每次當我有了 B 計畫，我做決定的勇氣就會增加許多，因為不再覺得人生只能沿著單一路線前進，而是充滿彈性，擁有許多可能性。
所以，當你對某個決定感到猶豫時，試著問自己：「如果這件事不如預期，我的備案是什麼？」你會發現，很多時候我們以為的「無法回頭」，其實只是自己想得太嚴重而已。用 2 到 3 年的短期視角來看，而不是覺得這個決定會影響你一輩子，這樣會讓你的選擇變得更自在、更有彈性。
沒有「完美時機」，只有「現在可以行動」
不要過度思考，行動才能創造選擇
在做選擇這件事上，沒有人會永遠準備好。你不會在某個早晨醒來，突然覺得：「今天就是最好的時機！」那些真正改變人生的決定，往往伴隨著不安、猶豫，甚至一點點恐懼。但這些感覺不代表你走錯路，它們可能正是你即將突破、即將開啟新可能的信號。
如果你現在正面臨一個重要選擇，先別急著把所有細節都想清楚，也別因為擔心未知而遲遲不敢行動。先問問自己：「這是我真正想要的嗎？」 如果答案是「是」，那麼就踏出第一步吧！
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你的選擇，不是終點，而是新的開始
沒有所謂「完美選擇」，你現在所做的每個決定，都只是幫助你成為更接近真實自己的過程。 你不嘗試，永遠不會知道結果；但如果你願意跨出去，即使最終結果不是你當初所預期的，也會帶你找到新的方向，開啟更多可能性。
所以，勇敢問自己這 5 個問題，釐清你的內心，然後，跨出那一步，讓行動為你創造新的選擇與可能。因為，所有的成長，都是從一次勇敢的決定開始的。
