為什麼努力了還是卡住？你的自我限制藏在這三個你從來沒有想過的地方

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去年我在一個女創業者的交流圈，有一位專門幫創業者突破心理限制的教練，她問了在場所有人三個問題。

就三個問題。

回答完之後，我才發現，我一直以為我的卡關是外在的，是時間不夠、資源不夠、條件不夠。

那三個問題讓我看見：真正讓我卡住的東西，一直都是我自己。只是我從來沒有看見它在哪裡。

你有沒有過這種感覺：一直想提高報價，但每次到了那個時刻就縮回去了。一直想推出你的東西，但總覺得還沒準備好，那個準備好的感覺一直不來。或者一直告訴自己，等小孩大一點、等時間多一點，但那個時機好像永遠不會自己出現。

你心裡有一部分很想，但另一部分一直在說，再等一下。

那種心裡兩個聲音在拉扯的感覺，我懂。這不是意志力的問題，也不是能力的問題。

今天這篇文章，我想把那三個問題帶給你，幫你從一個你可能從來沒有用過的角度，看見你的卡關在哪裡。

這篇你會讀到：

• 限制性信念為什麼很難被自己發現

• 三個問題：從你的語言、情緒、批判裡找到真正的卡關

• 看見了之後，你能做什麼

圖片備注: 品牌攝影設計 Olea & Fig | 攝影 Comeplum

限制性信念為什麼這麼難被自己發現

這些信念來自我們的成長環境、身邊的人說過的話、我們經歷過的事，甚至是一些我們根本不記得的小時候的瞬間。慢慢地，這些經驗變成了我們對自己、對金錢、對成功的一套很深層的信念。

問題是它們從來不會大聲說出來。 它們更像一個我們從來沒有注意到的背景聲音，默默地影響我們每天做的決定、我們說的話，還有我們不敢踏出去的那一步。

所以我們可能一直很努力，一直在學習，一直在準備，但就是感覺有什麼東西擋著，卻說不清楚那個東西是什麼。

這不是我們不夠努力，是我們從來沒有從這個角度看過自己。而下面這三個問題，就是讓你第一次從這個角度看見自己的方式。

如果你也有過這種「明明很努力但就是卡住」的感覺，這篇很值得對照著讀：有目標卻一直拖延？創業內耗怎麼辦？3 個方法停止自我懷疑，找回行動力

三個問題找到你的創業限制性信念

問題一：你的語言裡藏著什麼？

不是你說給別人聽的話，是你心裡那個聲音，那個只有你自己才聽得到的聲音。

因為你用的語言，就是你給自己畫的那條線。

我說我自己的例子。

有很長一段時間，我說的都是「我要服務、我要幫助人、我要做有意義的事」。這些都是真的，我真的這樣想。但我從來不說「我想賺錢」。

不是因為我不需要賺錢，是因為我在心裡把「賺錢」和「貪心、不真誠、只在乎利益」連在一起，所以我迴避它。

然後我發現，那個迴避本身就是我的卡關。因為一個不允許自己說「我要賺錢」的人，很難建立一個真正可以賺錢的事業。

後來我才意識到，這根本是我自己設的限制。做有意義的事，和賺錢，這兩件事從來就不是對立的。

很多人心裡都有類似的「只能選一個」的聲音。我有小孩，所以不能做某件事。我已經幾歲了，開始是不是太晚了。我想提供價值、幫助人，所以不能談「賺錢」。

這些都是同一個邏輯，就是我們替自己畫了一條線，然後站在線的這一邊，告訴自己另一邊去不了。但那條線是我們自己畫的。你可以兩個都要。這些是可以並存的。

從那之後，我說話的方式改變了，我做決定的方式也改變了。

你可以想一下，你有沒有一句你常說的話，那句話說的不是你真正想要的，而是你在保護自己不去面對某件事？

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問題二：你的強烈情緒在告訴你什麼？

特別是那種讓你特別在意、比一般人反應更強烈的事。

來分享一個我自己的例子。

我很在意別人在公共場所的行為舉止，那種把公共場所當自己家、大聲說話、佔很多空間、完全不在意周圍的人。這件事讓我特別火大，火大的程度讓我自己也覺得有點奇怪。

後來我才意識到，那個特別強烈的情緒，在告訴我一件關於我自己的事。

就是我自己活得太小心翼翼了。我太怕佔太多空間，太怕讓別人不舒服，太怕別人覺得我在表現自己。在公共場合，我會自動收斂，說話小聲一點，不要太出風頭。那種一直縮著自己的感覺，其實很累。

那些在公共場所完全不在意別人的人，讓我特別火大，是因為他們做了一件我從來不允許自己做的事。

那個反應讓我看見了一件關於我自己的事。

你呢？什麼事最容易讓你情緒起伏，特別是那種讓你的反應比一般人更強烈的事？那個情緒在告訴你什麼？

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問題三：你的批判在告訴你什麼？

這個問題，我一開始回答的時候愣了一下，因為答案讓我有點意外。

我發現我很容易覺得某些人說太多話，什麼都要發表意見，完全不在意別人有沒有機會說話。

然後有一天我問自己，為什麼這件事讓我這麼在意？

後來我才意識到，那個批判在告訴我一件關於我自己的事，就是我自己不敢隨便開口。

我太習慣在說話之前先想很久，把每一個字都修飾過，確認不會讓別人不舒服，確認說出來是對的，才敢開口。不是因為我沒有想法，是因為我一直在問自己，我說這個可以嗎？這樣會不會讓別人覺得我太愛表現？

那不是謹慎，那是我一直在壓著自己。

我最看不順眼的那件事，其實是我自己不允許自己做的事，就是坦白地表達自己。

後來我給了自己一個允許，就是我可以說，我可以表達，不需要每次都先問自己「這樣可以嗎」。

你最常批判別人什麼？那個批判裡，有沒有一個你自己也想要，但從來沒有允許自己要的東西？

如果這個問題讓你發現你有一個「我不夠格」的聲音，這篇有更具體的方法幫你處理：告別自我懷疑：擺脫冒牌者症候群，重拾自信做自己！

看見限制性信念之後，你就有了選擇

這三個問題不是要讓你立刻找到答案，是要讓你開始注意那些你從來沒有注意過的地方。

你的語言裡有什麼？你的情緒裡有什麼？你的批判裡有什麼？

這三個地方，藏著你真正的卡關，也藏著你真正想要的東西，只是你從來沒有從這個角度看過自己。

這些東西你一旦看見了，你就開始有選擇了。你可以決定要不要繼續讓它們影響你。

你現在知道去哪裡找了，而且你隨時都可以回來用這三個問題看自己。

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