卡住我十幾年的金錢心態：我怎麼整理我跟錢的關係，拿回自由跟自我價值

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如果我現在說「錢」這個字，你第一個想到的是什麼？

是壓力？不夠？麻煩？還是豐盛、自由、安全感？

先不要往下讀，停個兩秒，看看腦中跑出來的是什麼字。

把那個字先放在心裡。

這個問題不是我想出來的。我最近聽一位很資深的女性創業者分享，她說她從這個問題開始，找到一直卡住她的東西。我聽的時候就在想，那如果是我，我會想到什麼字。

然後我想到，以前的我，第一個跳出來的是四個字。

不想面對。

帳單來了，我不想看，放在旁邊，一直拖一直拖。銀行戶頭我也很不喜歡打開。

有人來問價格，我明明看到訊息了，也知道要回什麼，卻會猶豫很久，拖到晚上或隔天才回。而且每次回，我都要多補一句：「如果預算不方便，等你準備好再來也沒關係喔。」

買東西的時候是另一種樣子。看到想要的包或鞋，我就跟自己說，這是我應得的，是我自己創造來的收入，我值得。這句話一說完，我就買了。

而且這個跟錢的關係，不會只留在花費上面。它會跑進所有的決定裡。要不要接這個案子、要不要跟這個人繼續合作、要不要現在先把工作放一邊休息一下，甚至在衡量自己值多少的時候，它都在。

我後來花了很長一段時間，才把跟錢的關係好好整理過一次，把那些擋著我的金錢信念一條一條拆開。這篇文章寫的就是那個過程，還有拆到最後我才看清楚的兩件事。

你的金錢心態是從哪裡來的？

你剛剛想到的那個字，很有可能也是從某個地方來的：小時候的某段經驗，或是家裡大人怎麼談錢。

有人是小時候有過某種經驗，家裡包括爸媽，一聽到錢就會想到吵架。有人是從小就覺得匱乏。也有人相反，一直覺得很豐盛，覺得自己身邊擁有的很多。還有人是家裡從來不談錢，所以錢對她一直很模糊，又有點可怕，因為太未知了。

我自己印象最深的，是從十五歲那一年開始的。我國二國三是在美國的私立寄宿學校讀的。我爸媽是醫生，家境是不錯的，這一點我知道。

寄宿學校的那八個月，我明明什麼都有，卻天天覺得不夠

可是在寄宿學校的那段時間，我一直覺得自己很匱乏，覺得什麼都不夠。

寄宿學校其實都包在學費裡面，三餐學校出，住也在學校，理論上零用錢根本不用多，也不知道要花在哪。可是我就是一直覺得不夠。

她們每個禮拜都在找理由送禮

那八個月裡，我身邊有三個女生，我們四個人一起。她們動不動就要找理由送禮。今天誰生日，明天又要慶祝什麼，甚至還會自己發想出新的理由、新的節日來送禮物。

送的是專櫃的彩妝，是名牌包。我們也很常一起去餐廳吃飯。

我那時候才國二，就覺得自己不得不跟。

那段時間壓力非常大，每次跟她們在一起都是。而且這不是偶然一次，是每個禮拜都在發生，她們一天到晚都來我房間。在那個環境下，我二十四小時都覺得自己少了什麼。

我每次打電話回家，想跟爸媽多要一點錢，話都到嘴邊了，卻說不出口。因為我找不到一個好的理由，跟他們解釋為什麼我需要這筆錢。

她們說，做醫生的賺不了錢

寄宿學校那段時間還有一件事，我到現在都印象很深。那三個女生的爸爸都是做生意的。她們跟我說過好幾次，我不知道為什麼這麼針對：做醫生的賺不了錢。她們說，現在沒有人想當醫生，醫生很窮。

我從小很以爸媽為榮。不是有人叫我這樣，是我自己就很以他們為榮，很以他們的成就為榮。我一直很仰望他們，他們就是我最想成為的樣子。

可是在那個地方，因為她們這樣講，而且每天天天這樣灌輸我，這件我從小到大很驕傲的事，我竟然開始覺得自卑。

我當時就覺得這已經有點扭曲了，已經是不正確的想法了。我也說不出為什麼，只是覺得這樣想好像不太對，覺得很難受。原本覺得自己是個生活很幸福、很舒服、很豐盛的小孩，為什麼在那段期間，不管是我的出生，還是我用錢這件事，我都覺得很匱乏，都覺得比人家差？

四十塊美金，和一則沒有寫名字的訊息

那三個女生其中一個，某一天來我房間找我聊天。她帶了四十塊美金，現金。聊完以後，她就走了。

那天晚上，她突然把 MSN 暱稱改掉了，改成一句話，大意是有人手腳不乾淨，還不敢承認。她沒有寫名字。我真的忘記她一字一句寫了什麼，但很明顯是在指我。

而且大家都在線上。那個時代，至少我國中的時代，MSN 就是大家都在用的。在那個年紀，那好像就是我的全世界。

現在當了大人回頭看，當然會覺得離開這個很不健康的朋友圈就好了。可是當下的我做不到，而且我在精神上其實是被霸凌的。

那一段期間，是我國高中最不開心的時候。

那一天她指名說我偷了她的錢。隔天早上我在走廊上碰到她，她看到我從另一邊走過來，就故意講得很大聲，跟旁邊的人說：「欸我昨天不知道為什麼去了某某人的房間，錢就這樣不見了，也不知道發生什麼事。」

我知道她是在說給我聽的。我就從她們旁邊走過去。

那天剩下的時間，我一直在想這件事。我覺得很委屈，也很氣。我明明就是個很誠實的小孩，這是我不可能做的事。

然後我不知道為什麼，還覺得很莫名的丟臉。明明就沒有做，可是我就是覺得丟臉。那個年紀還在成長當中，自信還沒長出來，我對自己本來就有很多懷疑。

而且她也沒有直接來問我：「我的錢呢？」她一直在暗指是我。

重點是，也才四十塊美金。

我最沒有辦法的，是我知道那不是真的，也不可能是我做的，可是我沒有辦法解釋。因為她從頭到尾，都沒有跟我正面對峙。

在那三個女生的圈子裡，我常常覺得被看輕，年紀又最小。生活跟相處裡有一種階級的模式。

也或許是在那個環境下，我之後就潛意識地把兩件事連在一起了。

一個人能創造多少收入，等於這個人值多少。

我也沒有人可以問，這樣想到底對不對。那是一個潛意識的、內化的概念。

收入等於自我價值，這個念頭一路跟著我到出社會

大學畢業、出社會以後，那個等號一直都在。

我記得很清楚，二十幾歲的時候，只要一進到一個新的場合，聽到別人在做什麼工作、在哪裡上班，我就會自動算他大概有多少收入，再拿那個數字跟我自己的比。

我也不是故意的，那個計算自己會跑。

現在回頭看，那個環境那麼不正常，離開就好了。我現在當爸媽，也會想確保我的小孩有自我價值感、有自信，遇到這樣的朋友圈的時候可以直接離開。可是那個時候的我就是沒有辦法。

或許是因為那八個月，我的金錢心態一直沒有整理好，之後又冒出好幾條新的。

「我不夠格」這個聲音是從哪裡長出來的，這篇有完整的拆解：明明做到了，卻覺得自己只是矇到的？冒牌者症候群的真正原因

金錢心態通常比你以為的更早就形成

往回找的話，可能是某一段時間，某一個畫面，或者小時候聽到的某一句話。

而且通常比我們以為的還要早。我之前讀過一本書說，我們對錢的概念，是在一歲以前就逐漸形成的。

這些想法很多時候甚至不是別人教的，是身邊的大人怎麼處理錢，我們在旁邊看、在旁邊吸收來的。

有些人家裡只要講到錢就會有爭執，或是講到錢就會有情緒上的反應。有些家庭是完全避開談錢這件事。也可能是講節儉是美德，但或許過度了，所以說不定你到現在花錢都還有一點罪惡感。

這些關於錢的記憶和經歷，大腦不會丟掉。它會一筆一筆收下來，帶著我們走很多年。可是我們對錢的那些想法，從來沒有人教過我們好好整理。

限制自己的想法不只藏在錢裡面，這篇找出另外三個藏得更深的地方：為什麼努力了還是卡住？你的自我限制藏在這三個你從來沒有想過的地方

錢本來是什麼？它其實是中性的

錢本身就是一個工具，是很中性的東西。它跟一把剪刀、一支手機沒有什麼不一樣，沒有好也沒有壞。

我的金錢心態就這樣放了十幾年，一次都沒有拿出來好好看過，因為都藏在潛意識裡面。大概是我接近三十歲的時候，才真正把它們整理出來。

我整理的方法，是照著一本書裡面的練習做的。那本書叫做《喚醒富思維》，我之前在節目上也分享過。

其他幫我把心態轉過來的書，都在這份書單裡：提高創業成功機率、培養正面心態，你絕不能錯過的12本好書

第一步：先寫下來，不要編輯

第一步是，先把你想得到的、跟錢有關的任何事情寫下來。不管是你現在覺得錢是什麼、有錢會怎麼樣、沒錢會怎麼樣，先不要過度編輯它，直接全部寫下來。

然後也可以給自己機會去想，為什麼我會有這樣的想法。每一條都可以給自己時間。這不見得是一個小時就做得出來的事，因為當你寫下來以後，或許會需要一天兩天去思考，為什麼自己會有這樣的想法。

第二步：一條一條找例子推翻

第二步是，針對每一條你寫下來的想法，仔細去想身邊看到過什麼例子、聽過什麼故事，為什麼這一條其實不成立。等於是推翻自己原本對錢的想法，每一條都這樣做。

那時候我照著做了。我一個一個列出來，再一個一個推翻。

真正卡住我的兩條金錢信念

第一條，有錢人的錢都是壓榨別人來的。第二條，有錢人沒有同理心。

我回頭找這些想法是從哪裡來的，真的是從那八個月開始的，從跟那三個女生相處的八個月開始的。

寫下這兩條的時候我就發現，因為那八個月，我覺得有錢人就是這樣，會為了四十塊美金，指控我沒有做過的事。

我不是說這些印象只有那八個月一個來源。可是那是一個非常關鍵的回憶，讓我更確信這個想法。

推翻它其實沒有花我多少時間。我身邊有很多出身很好、又很有同理心的人。我爸媽就是。我用我爸媽，還有我身邊感情很好的朋友們，他們也都出生在很有創造收入能力的家庭，而他們都很願意付出，很有同理心，很願意奉獻。

他們真的都是好人。

這個想法很輕易就被推翻了。可是我從來沒有真的把它推翻過，從來沒有把它分開成兩件事。明明身邊一個又一個的見證都指向同一件事：有錢人裡面還是有很多好人。

那時候我就愣住了。因為這是一個非常基本的想法，我竟然就這樣一直戴著。

第一個發現：我把「想要錢」跟「變成壞人」綁在一起了

我在那張清單上繼續往下寫，又寫出了這幾條：

・錢買不到快樂

・人際關係比錢重要

・不能又愛錢，又重視身心靈

這幾條寫下來的時候，我甚至還有點得意，覺得自己蠻清醒的。我知道錢買不到快樂啊，我不能又愛錢，又追求身心靈的成長。

直到我把這幾條清楚地列出來，放在一起看，我才發現：我說有錢人是壓榨別人的、是沒有同理心的，再加上錢買不到快樂、人際關係比錢重要、身心靈也比錢重要。

如果我想要錢，就等於我會變成那種我不想成為的人。

我那時候已經在創業，已經在自己創造收入了。我一邊真心想要服務我們想服務的人，一邊又很想要有更多收入。可是因為有這些金錢信念，就會讓我覺得，想要更多收入好像不是一件對的事。

等於是在創業的路上，一部分的我不想成為那個很匱乏的人，另一部分又不想成為那個追求更多收入的人，因為覺得我好像會變壞人。

這是一個非常矛盾的想法。

這個練習對我影響這麼大，原因就在這裡。當我把這幾條翻出來看的時候，才發現是我的金錢信念在限制我自己。

重點是，它們根本不成立。

為什麼說「想要自由」比說「想要更多收入」容易？

因為講自由不用面對錢。我相信有錢人是壓榨別人的，也相信想要錢就會變成那種人，所以我沒有辦法勇敢地正視我真正想要的。

我那時候會說的是，我想要更多的自由，我想要更多的彈性，我想要可以多陪小孩。

想要自由沒有什麼不對，我現在當然還是很想要自由。可是那個時候，我單純只講時間彈性這一類的，其實是在避開講錢。

那時候我才想到，我一直說我想要時間，可是時間本來就是用錢換回來的。沒有收入、沒有足夠的財富，我要拿什麼去換？

那時候我很卡的地方就在這裡。我沒有辦法說，我真的就是想要創造更多收入，讓我的生活更豐盛也更自由。

那個時候的我沒有辦法內化：錢就是我想要的那個自由人生的一部分。

從「應該」走到「想要」的那個過程，我寫在這裡：找不到人生方向？從「應該」到「想要」我如何找回人生主導權

「錢買不到快樂」這類金錢信念，要怎麼推翻？

推翻的方法，是把身邊真實存在的例子，直接放到每一條想法的旁邊。

真的在乎人的人，不應該想要很多錢？

我原本想的是，一個很在乎人、很在乎人際關係、很願意奉獻付出的人，不應該想要很多錢。

我第一個想到的就是我爸媽。他們有能力，也一直有在奉獻，一直有在付出，這件事我從小看到大，那是他們信仰裡很重要的一塊。

那我從小看到大的那兩個人，我怎麼到現在才發現，他們就是最好的證明。

錢真的買不到快樂嗎？

確實，錢沒有辦法直接變成快樂，這句話是沒有錯的。可是生活裡太多事，確實可以用錢解決。

想帶爸媽去看好一點的醫生。想讓小孩去學他喜歡的東西。想在很累的時候請人來幫忙。想在朋友有事的時候，就直接飛去找她幫忙。

沒有錢的時候，沒有一樣可以選。

人際關係比錢重要？

手上有錢、有資源的時候，錢確實也可以用來經營人際關係。朋友需要幫忙，就是這一通電話的事，你說要去幫她就可以幫她，出錢出力出時間都可以。

所以錢其實是一個很好的工具。它讓我有更多時間，去經營那些我在乎的關係。

這也是我當初最大的一個轉念。

等你坐下來，把你自己對錢的想法都寫出來，你會發現你身邊已經有證據了。不管是朋友的例子，或者你聽過的故事，都可以拿來打破你現在對錢的想法。

第二個發現：我的收入一定要跟另一半一樣多

還有一個跟錢有關的念頭，最近我跟身邊一個很好的朋友又提到了。

我一直以為只有我自己這樣，沒想到是她主動跟我提起的。只要是有目標、有想法，確實想要為自己創造出一點什麼的女生，這個念頭大概都不陌生。

那時候還在上班，我心裡就一直有一個念頭。打從我一開始結婚，甚至在跟我現在的先生、那時候的男朋友約會的時候，就已經有那個想法了。

我的收入一定要至少跟我的另一半一樣多。

我不知道為什麼會有這樣的競爭，不知道為什麼會覺得好像在比賽一樣，也完全不知道這到底是什麼時候開始的。

那時候在公司工作壓力很大，大到我想換跑道。換跑道的念頭太強了，我很急，所以「收入要比先生多」這件事沒有攔住我。壓力真的太大了，我就決定了，趕快辭職。

可是辭職以後，這個念頭又跑出來了。因為我辭職了，我的薪水就變成零。

我原本的收入還可以，雖然還是沒有我先生的多，但至少我們都在科技業，我總覺得還有什麼可以比的。辭職以後就完全歸零了。

可是這個念頭一直在，所以一直給我很大的壓力，就覺得我一定要創業，我的收入至少要跟他一樣多，才算數。

我是什麼時候把他放到我的對面去的？

一直到近幾年，我才發現「收入要跟另一半一樣多」這個想法有很大的漏洞。因為如果這樣比下去，那兩個人之間，一定有一個人是輸的。

我怎麼把他變成我的競爭對手了。我們明明是同一邊的，在打造同一個家庭。

那個念頭，沒想到在我心裡存了這麼多年。

後來有一天，意識到這件事以後，我就很坦白地跟他說了。我說的那個當下，自己是已經想通了，所以坦白以後，對兩個人的關係都很好。我也覺得，為什麼我一直把他當成競爭對手，真的很奇怪。

但錢現在是我們家天天在討論的事。我們兩個誰想投資什麼、誰想把錢花在哪裡，都會攤開來一起看，也會支持對方想做的事。

同樣是討論錢，以前真的感覺有點在賽跑。但那場賽跑，明明只在我的頭腦裡面。

比較心態放到錢上面，為什麼特別危險？

比較心態放到錢上面會特別危險，因為我把收入多少，跟自我價值、跟這個人提供的價值畫上了等號。

當然，每對夫妻相處的方式不一樣，處理錢的方式也不一樣。我想講的是比較本身。

我從小就有一個很不好的習慣，我很喜歡跟別人比較。

把這個習慣帶進婚姻，當然就蠻危險的。整個關係就會有一點尷尬，一直覺得好像在比。

而且那個二十幾歲養成的自動計算，到現在還會冒出來。跟很久不見的人在家庭聚會或同學會上碰到面，那個數字就自己跳出來了。

但是當我們把錢看成一個工具，把它跟自我價值分開以後，我自己的經驗是，這個比較就會少非常多。

也會讓彼此的相處更坦承。你就把一個人當成一個人來對待，腦中不會有這麼多在算，這個人的身價怎麼樣、提供多少價值、我是不是又比他落後、比他差。

少了這些比較的時候，就可以很坦白、很自然、很真誠地相處。這種相處方式，是我以前沒有想過的。

我一步一步解開愛比較的心態、拿回自由和平靜的過程，都在這篇：看到別人的成績就覺得自己落後？我也是，直到我發現我在比一件不存在的事

拆解完之後，連我花錢的方式都變了

我知道那幾條金錢信念真的被推翻了，是因為我的行為變了。而且不是我刻意去改的。

那時候我買名牌，是為了包裝自己

很多人到現在才認識我，都不相信我以前是個購物狂，而且真的什麼都很愛買。我很追求名牌，很追求流行。以前我的衣櫃真的多到不行，鞋子也是多到不行，現在想起來覺得太誇張了。

現在回想起來，我那時候買名牌回來，或買包買鞋，或者花很多錢在穿搭上面，出發點很多是在包裝自己。我要怎麼樣包裝自己，人家才會怎麼樣看我。因為穿名牌、戴名牌，會讓我看起來有某種地位。

變成這些名牌買回來，我好像是在服侍它們。

我需要靠它們，把我的自我價值穿出來。

我現在還是喜歡精品，但興趣只剩五十分之一

靠名牌把自我價值穿出來的那種感覺，現在對我來說完全不一樣了。我穿什麼、我拿什麼包，重點是這個東西有沒有讓我整個人感覺變好，是我在穿它們。

我現在還是會喜歡精品，偶爾還是會去看，我還是很欣賞這些手工、這些皮件。但相對的，我可能只剩以前五十分之一的興趣了。

對精品有興趣沒有什麼對錯。我當初那些花費的出發點，是被扭曲的。不是因為我真的愛那個包、珍惜那個包才買，是買回來，為我自己提升自我價值。

現在我怎麼決定一筆錢要花在哪裡

現在我知道，我的每一筆消費都是我的選擇。

我還是喜歡買有品質的東西。但比起買東西，我會優先花在買時間、買方便上面。

我還是會買我自己真正喜歡的包，但我會確保真的好好地、大力地用它，是真的讓我很開心、很珍惜的花費。然後我會確保它是很實用的，不是放在架子上面，很偶爾有特別場合才拿出來用的。

這是我現在花錢的方式。我不會覺得我需要伺候我的包包，就是大力地用它。因為買了，是我真的想把它帶出去，它可以提升我整個人的穿搭，那我就會買。

我帶最多名牌的那一段時間，其實是我經濟上相對很不自由的時候。現在我經濟上更優渥了，反而沒有像那個時候，那麼容易被一個包、一雙鞋控制住。

而我做的，就只是決定去整理我跟錢的關係。真的是從坐下來寫那張清單開始的。把那些想法一條一條寫下來，一條一條推翻，最後重新定義錢對我來說到底是什麼。

那時候我才發現，錢真的是一個很棒的工具。我開始用中性的方式看它以後，它就沒有這麼多力量牽制我了，沒有這麼多情緒牽連著。

那也讓我之後在投資、在花費上，可以用更理性的方式去處理，去選擇自己想要花在哪裡。

今天就可以做的第一件事：把你的金錢信念寫下來

這篇文章寫的這些，是我平常不太會講的事，也都非常個人。我想把其中最重要的兩個重點交給你。

第一，你現在的金錢心態，真的不是你自己想出來的。常常是我們很小的時候留下來的記憶，和聽過的某幾句話。

第二，我們要主動去推翻某些你覺得其實不對的想法。用身邊的、或者你聽到的故事和經驗，當作例子，來推翻它們。

今天就花大概十五、二十分鐘，把你對錢現有的想法，不要過度編輯，一句一句寫下來。

然後反問自己：這句話、這個想法，到底為什麼會存在？是哪一件事情讓我有這樣的想法？

還記得我一開始問你的那個字嗎？那個字很有可能就是最好的起點。如果它是一個比較負面的情緒，像我自己曾經寫下的「不想面對」，那就表示那裡有東西，是值得去挖掘、去探索、去解開的。

現在如果我被問同一個問題，老實說，我第一個想到的就是自由。錢現在帶給我的是自由，是豐盛。

因為我做了這個練習，我才開始可以不要一直覺得有很多未知，不再害怕它，不再對它有很多很複雜的情緒。

這些想法寫下來、推翻以後，還是要花一段時間內化。可是只要真的開始寫，內化就已經在進行了。

那一段時間因為我有這個清單了，也一一寫下推翻它們的每一個例子、故事或經歷。所以只要那個原本對錢的想法又跑出來，我就會拿出清單去看，因為馬上就會被我自己推翻了。

寫完那張清單，你會第一次看清楚，是哪幾句話一直站在你跟你想要的生活中間。看清楚以後，你就可以直接說出你想要創造更多收入，不用再繞到自由那邊去。

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